Noi am făcut kilogramele, nu ele pe noi. Le-am făcut în timp, cu răbdare, am investit în ele mulți, mulți ani și mulți bani. Acum vom investi puțin creier, să ne organizăm și să scăpăm de această investiție păcătoasă. Deci: mâncați organizat! Ora 7.00 MIC DEJUN: mâncați mult și bine. Cel mai mult și...
Decalogul FIXului – 10 reguli de respectat pentru FIX
1. Faci fix ceea ce ți se potrivește ție. Nu te uiți în farfuria celuilalt, în casa celuilalt, în curtea vecinului. Te concentrezi pe ale tale. 2. Tu ești cea mai importantă persoană din viața ta. Trebuie să ai grijă de tine pentru a putea avea grijă de cei pe care îi iubești. 3....
Întrebări (și răspunsuri) despre Fix
– Apa și Fixul. Câtă apă? Când apă? Eu beau peste 2 litri de apă pe zi. Însărcinata fiind cu Maya, acum vreo 17 ani, am ales să nu mai consum sucuri carbogazoase – și am acest obicei și astăzi. În casa mea nu există niciun pet, nicio sticlă cu niciun fel de suc....
Fixul care schimbă vieţi
Sunt Mirela Retegan şi Fixul mi-a schimbat viaţa. Bine aţi venit în cea mai frumoasă, curată, puternică şi inimoasă Comunitate din România. Astăzi este despre astăzi nu e doar titlul cărţii mele. Astăzi este despre 250 de mii de oameni şi un vis comun: VIAŢA SĂNĂTOASĂ. Ştiu că mâine vom fi mai mulţi, pentru...
Echipa FIX-ului

Fondatoarea grupului Fix la Fix. Cea care a avut ideea înființării acestui grup și a strâns, în jurul ei, peste un sfert de milion de oameni. Mirela este jurnalist, scriitoare, om de afaceri, creatoarea fenomenelor Zurli și Antrenorul părinților.
Citește toate articolele scrise de Mirela Retegan

Profesor, dar și om de marketing, de 3 ani studiază alimentația sănătoasă și combinațiile care stau la baza unui meniu echilibrat. A descoperit Fixul hotărâtă fiind să adopte un stil de viață sănătos, împreună cu toată familia.
Citește toate articolele scrise de Anetta Coman

Directorul unei grădinițe internaționale din Shanghai (China), zilnic în contact cu familii din peste 30 de țări. Este unul dintre oamenii care merg fericiți la serviciu – asta pentru că și-a clădit, cu pași mici, o echipă fantastică cu care poate rezolva toate problemele.
Citește toate articolele scrise de Cristina Roșca

Nutriționist și dietetician ieșean, pasionat susținător al unui stil alimentar echilibrat, ponderat și informat. Visul său este deschiderea unei clinici împotriva obezității și a patologiilor asociate.
Citește toate articolele scrise de Ionuț Ignat

Nascută în Satu Mare, stabilită în Calgary, este pasionată de Life Coaching și de scris. A descoperit Fixul când acesta se apropia de 100.000 de mebri și a fost impresionată de numărul mare de oameni care se adunaseră într-un loc virtual.
Citește toate articolele scrise de Crina Vechiu

Omul de marketing, mereu la fix, fix acolo unde e nevoie. Elena este managerul de proiect al Green Sugar, proprietarul laboratorului de dulciuri fără zahăr Sweeteria, și coordonatorul activității de marketing al proiectului Fix la Fix. O găsiti și aici: https://www.facebook.com/groups/mirelaretegan/
Campionii FIX-ului
Madalina
Cu puțină rușinică las și eu poza asta aici Vreau să știți că se poate. Oricine poate. Puțină ambiție la început iar după aceea totul...
Groza Delia
Buna din nou grup minunat! Revin si eu cu rezultatul final: -29 kg in 8 luni de zile ,am pornit de la 88.5 si...
David Amarandi
Hristos a inviat. Eu sunt David si vreau sa va zic ca va urmaresc si ma inspir din meniurile voastre. Am slabit 12kg in...
B. Dutu
In 90 de zile -34 kg, de un an mentin aceeasi greutate la care am slabit
Ana Vutescu
Buna dimineața la fix 7! 11 săptămâni de fix cu un rezultat de minus 7 kg, am pornit de la 61,1kg într-un an și...
Mariana
Se poate doar sa vrei… -25 Continuam ! Spor dragele mele!
Rozy
Fix la fix în alăptare, am ținut acest stil de viata din august 2020 pana in noiembrie 2020 am slăbit 9 kg Apoi am...
Alina Casoni
Multumesc Fix la Fix!!! Sunt mulțumită de rezultat, în 3 luni un minus de 10 kg, cu mici abateri. Vă pup și vă doresc...
Ale Andra
-14 kg… cu multaaaaa stagnare și câteva zile de abatere in Saptamana Pastelui, dar dupa revenim pe calea cea buna a Fixului. Succes tuturor!
Flory Alexandru
Va urmăresc de peste 3 ani din umbră, nu am postat nimic niciodată dar acum vreau sa o fac pentru ca sunt mândră de...
Madalina Tomescu
Fixul pentru mine a fost un drum de regasire a mea. Am pornit de la 110 kg pentru a ajunge (si a ma mentine)...
Eugenia
Am implinit 1 an de Fix! Am Pierdut si kilograme, ma misc mai usor si ma simt bine – intr-un cuvant am intinerit! Desi...
Anna Badarau
Rezultatul meu in 2 luni cu Fixul: minus 10,3 kg! Au fost multe incercari esuate de a tine perfect orarul meselor, dar pana la...
Andreea Zamfir
Am inceput Fixul cu 87 kg si am ajuns la 77,8 kg. Ma simt foarte bine in pielea mea si continui cu orele fixe,...
Valentina Pirlea
Pasii mei cu #FixlaFix, din 2019 pana in 2020: de la 97 kg la 78 kg astazi. Multumesc grupului pentru sustinere si inspiratie!
Tina
Fix #1andeFix si un minus de 23 kg. Multumesc fixutelor pentru incurajari si sfaturi! Succes tuturor!
Cristian Lata
Programul #FixlaFix chiar functioneaza! Am respectat orarul meselor si gustarilor, am pierdut 8 kg in prima luna, ajungand in urmatoarea luna la 115kg. Voi...
Claudia Olcean
Salutări, grup frumos!Două luni de când am început fixul.Am plecat de la 96 de kilograme, sunt super fericită!Am respectat orele și am mâncat strict...
Avram Andreea
Inceputul respectarii orelor fixe pentru mese si gustari poate fi greu, cu abateri. dar cu vointa si perseverenta rezultatele nu intarzie sa apara. Multumesc...
Maricela Benea
Rezultatul din fotografii l-am obtinut in o luna si jumatate de respectare a orarului Fixului. Multumesc mult grupului pentru sustinere!
Eva Manolachi
Am reusit un minus de 7 kg, respectand timp de 2 luni orele fixe ale gustarilor si meselor. Multumesc!
Lili Custura
Minus 24 kg pierdute din 17 aprilie 2019 si pana in prezent. Ma declar super multumita! Multumesc #FixlaFix!
Adelina Naty
Multumesc #fixlafix! Prima poza 85 kg, a doua poza 61 kg. Am inceput acest stil de viata din 04.07.2019. Nu ma opresc aici, mai...
Maria
Rezultatul meu intr-o luna de zile respectand orele meselor, gustarilor, si reducand portiile: minus 6,350 kg. 🙂
Ghenea Florentina
Bine v-am gasit! Iata si drumul meu cu #FixlaFix: 3 luni de ore fixe si un minus de 25 kg. Cu ambitie si rabdare...
Andreea Popoiu
Multumesc prietenilor care mi-au spus despre grupul #FixlaFix! Am reusit sa-mi schimb stilul de viata, pornind de la 98 kg si ajungand sub 70kg.
Nicoleta Ghenea
Astazi ma laud cu ambitia si rezultatele fiului meu: minus 9 kg din octombrie si pana in martie, respectand orele gustarilor si meselor #FixlaFix...
Georgeta Goteciuc
Vin si eu cu rezultatele mele dupa 7 luni de #fixlafix: minus 50,5 kg. Multumesc tuturor prietenilor din grupul FixlaFix care m-au incurajat si...
Cristina Smir
1 an cu #FixlaFix si un minus de aproape 26 kg, respectand orele gustarilor si meselor si reducand portiile. Succes tuturor!