Ionuț Ignat
Ionuț Ignat

Nutriționist și dietetician ieșean, pasionat susținător al unui stil alimentar echilibrat, ponderat și informat. Visul său este deschiderea unei clinici împotriva obezitătății și a patologiilor asociate. În Fix a găsit oameni dornici să acumuleze cunoștințe în domeniul sănătății - ceea ce-l motivează să fie prezent cu explicații și să întoarcă multe pagini, în lupta cu kilogramele. Pe Ionuț îl găsiți și pe www.nutrigo.ro

Abdomenul și Depresivitatea

Pătrățel – vrei pătrățele? Inspirat de un țânțar dimineața pe la ora 5.00, m-am gândit să discutăm despre abdomenul celor cu un corp de revistă și care arată ca niște.. pătrățele! Știți expresia – “pătrățelele se fac în bucătărie, nu în sală”? Eu cred că pătrățelele se fac în DEPRESIE! Încep așa: toți aveam pătrățele la 18 ani, când ne bătea vântul prin buzunare. Dacă ai trecut de vârsta de 25 de ani și nu ești sportiv de performanță (adică cu pătrățele la purtător deja) – a seta acest scop în viață este foarte greu realizabil – sau survine în…

...citeste mai mult

Nutriția în era noastră

Nutriția și Importanța ei, în Era noastră Trăim într-o societate activă, în secolul vitezei – al stresului, al problemelor sociale și familiale… ne trezim dimineața, fugim cu volanul în mână la serviciu, înjuram în trafic, suntem nervoși în permanență, terminăm pauzele prea repede – facem cumpărături în grabă … și când ajungem acasă suntem prea obosiți și stresați să acordăm atenție lucrurilor importante cum ar fi cuplul, copiii – pe scurt familiei și, mai ales, NOUĂ ÎNȘINE! A doua zi – de la capăt… Și tot așa se scurg zilele, iar senzația noastră semi-permanentă este că niciodată nu avem energie…

...citeste mai mult

 

Suntem aici, pentru tine!
Alătură-te comunității Fix la Fix, pe pagina de Facebook. Aici vei găsi inspirația și motivația de care ai nevoie, exemple în care imposibilul care a devenit posibil, prieteni care se susțin reciproc și necondiționat!

Dacă ai întrebări sau nelămuriri, adresează-le specialiștilor noștri! Scrie-ne pe adresa de mail fix@fixlafix.com

Intră în comunitatea noastră și vei primi toate noutățile la Fix!