– Apa și Fixul. Câtă apă? Când apă? Eu beau peste 2 litri de apă pe zi. Însărcinata fiind cu Maya, acum vreo 17 ani, am ales să nu mai consum sucuri carbogazoase – și am acest obicei și astăzi. În casa mea nu există niciun pet, nicio sticlă cu niciun fel de suc. În cele mai fericite cazuri, beau dimineața fresh-uri proaspăt stoarse. În rest APĂ PLATĂ cât încape. Între mese, în timpul meselor, înainte de mese, după mese, în loc de mese. Uneori pun și lămâie în paharul cu apă. Nu beau apă minerală din motive de gust.…

Sunt Mirela Retegan şi Fixul mi-a schimbat viaţa. Bine aţi venit în cea mai frumoasă, curată, puternică şi inimoasă Comunitate din România. Astăzi este despre astăzi nu e doar titlul cărţii mele. Astăzi este despre 250 de mii de oameni şi un vis comun: VIAŢA SĂNĂTOASĂ. Ştiu că mâine vom fi mai mulţi, pentru că fiecare nou venit e primit cu braţele deschise. Nu judecăm, nu ne certăm, nu ne punem piedici. Avem un entuziasm incurabil, ne ajutăm, suntem sinceri unii cu alţii, ne motivăm şi, cel mai important: NU RENUNŢĂM. Acum un an eu, MIRELA RETEGAN, am pornit la…