Decalogul FIXului – 10 reguli de respectat pentru FIX

1. Faci fix ceea ce ți se potrivește ție. Nu te uiți în farfuria celuilalt, în casa celuilalt, în curtea vecinului. Te concentrezi pe ale tale.
2. Tu ești cea mai importantă persoană din viața ta. Trebuie să ai grijă de tine pentru a putea avea grijă de cei pe care îi iubești.
3. Mănânci la ore fixe 7, 10, 13, 16, 19. Trei mese principale și 2 gustări. Nimic după ora 19.00, și încerci să transformi micul dejun în cea mai importantă masă din zi.
4. Gândești pozitiv. Nu încerci să alungi gândurile negre, ci să le înlocuiești cu gânduri roz.
5. Astăzi este despre astăzi. Și astăzi o poți lua de la capăt. E o nouă zi, o nouă șansă la o nouă viață.
6. Elimini din frigider, din casă, din viață lucrurile și oamenii care îți fac rău.
7. Alegi produsele care îți aduc bucurie. Și cele pe care le mănânci, și cele pe care le îmbraci, și cele pe care le dăruiești.
8. Îți stabilești un vis și, chiar și atunci când stai, conștientizezi că te duci spre visul tău.
9. Nu permiți nimănui să te facă să te îndoiești de tine și de alegerile tale. Nimeni nu a fost în papucii tăi, nimeni nu are dreptul să-ți judece alegerile.
10. Dacă te respecți, te vor respecta toți. Dacă te iubești, te va iubi toată lumea. Dacă ești generos cu tine, vei învăța generozitatea și empatia și cu ceilalți. Tu ești schimbarea pe care o poți face cu ce ai în buzunar, în frigider, în dulap dar, mai ales, în inima ta.

35 Comments
  1. Acest decalog merită să stea undeva la vedere, în casele fiecăruia dintre noi pentru a ne aduce aminte cât de importanți trebuie să fim în primul rând pentru noi înșine! ❤❤❤

  2. Mulțumesc pentru acest decalog, este la fel de prețios ca și decalogul (cele 10 porunci din Biblie), demn de urmat.

  3. Da e forate bine spus,dar nu este chiar usor ,incerc sa ma conformez pt.ca doresc sa fiu altfel din toate punctele de vedere.Multumesc verisoarei mele Laura ca ma inscris in acest minunat grup iar eu sant bucuroasa ca am ocazia sa cunosc persone deosebit si ca am descoperit un stil de viata minunat.Doresc succes tuturor fixsutelor!

  4. Cel mai mare motiv de a slabi este oglinda kanotarul și hainele Pardon 1 sănătatea pe urma restu .Cine crede ca va slabi pt o persoana draga ei ca sa o iubească se va dezamajit cine te iubește cu adevărat te iubește așa Cum esti .

  5. Așa este! Decalogul acesta îl voi lista și-l voi afișa la vedere. Văzându-l zilnic, poate deveni un impuls. Vreau să încerc FIX- ul, poate reușesc să dau jos 10 kg., sper să reușesc. Mulțumim că existați!

  6. Mireluța te iubesc! Te-am iubit de cand te-am auzit la radio! Mi-e dor de tine si de emisiunile tale! Ma bucur ca ne-am intersectat din nou…spun “ne-am” pt ca eu simt ca te cunosc ff bine, esti prietena mea de la radio 🙂
    Te pup cu drag si abia astept sa pun programul in aplicare!

  7. Buna. Am o intrebare😊 eu nu pot sa iau micul dejun la ora 7. Am alt program si acela este..8.11.14.17.20. Ce ziceți?este bine Asa?Multumesc.

  8. Va multumesc ca ati aparut si-n viata mea . Am reusit sa-mi canalizez toata vointa spre mine , spre ce -mi doresc si ce vreau de la viata . Am ratacit drumul , dar l-am regasit si am inceput sa-mi programez timpul , mancarea si viata si cred ca totul v-a fi bine intr-un final !!! FIX LA FIX !!!

  9. Foarte bine spus. O sa-l recitesc zilnic pana pana o sa m-i se intipareasca in minte. Sper sa reusesc sa ma pun si pe mine intre prioritatile de zi cu zi . Cand esti mama si sotie si vrei sa iti iese totul cat mai bine , se intampla (des la mine ) sa mai uiti de tine.

  10. Multumesc pentru tot . Sunteti foarte tari , am sa tin cont de toate sfaturile , nu imi este greu. Dimineata , primul lucru pe care il fac este cafeaua , apoi pe la 10 mananc micul dejun destul de cinsistent . Mai manan intre mese un fruct si pe la 16-17 o masa cu un gratar destul de usor , fara paine . Greseala pe care o fac este ca seara la televizor mancam mere , 2 sau pere 2-3 buc. Asta-i tot , nu beau sucuri si beau apa cam 2l pe zi. Stiu ca voi reusi sa dau 10 kg jos , dar am si o cofiguratie masiva , osoasa .

  11. Sinteti minunati cu totii in frunte cu Doamna Mirela Retegan!!Dumnezeu sa va binecuvinteze su multa sanatate si bucurii!!

  12. Foarte frumos…10 reguli de aur…vreau si sper sa ma tin de ele…sint fericita ca fac parte din acest grup minunat…multumesc MIRELA RETEGAN, multumesc tuturor administratorilor ! Felicitari pentru tot ce faceti ca acest grup sa functioneze!!!

  13. Multumesc din suflet tuturor si la bunul Dumnezeu ca mia scos in cale un om minunat Cristian Pascuta,care a castigat razboiul asta cu kg si ma ajutat si pe mine sa inteleg ce te slabeste Fix la Fix,mie mia schimbat viata,viata este mai frumoasa cand zambesti 🌻🌻🌻

  14. Acest decalog il voi afisa in casă sa-l am la vedere mereu! Sunt cuvinte .. îndemnuri. .povete de care aveam nevoie si pe care vreau sa le recitesc mereu. Multumesc frumos Mirela! Esti o minune de om!!! 😘❤

  15. cu toate sunt absolut de acord, dar orele nu le putem modifica in functie de programul fiecarei persoana, pt. ca pt. muti este f. greu sa respecte 7, 10,13,16,19. La ora 7 sunt pe autobuz, la ora 16 sunt iarasi pe autobuz, restul este ok. Ideea este ca trebuie sa respecti un anumit interval orar, adica sa se manance din 3 in 3 ore. Multumesc, sper ca am inteles bine

  16. Daca am fi capabili macar 90 % dintre noi sa aplice aceste regului,lumea ar fi mai buna ,mai corecta, mai relaxata si in final MAI FERICITA !
    Felicitari Mirela !

Lasă un comentariu

Your email address will not be published.

 

Suntem aici, pentru tine!
Alătură-te comunității Fix la Fix, pe pagina de Facebook. Aici vei găsi inspirația și motivația de care ai nevoie, exemple în care imposibilul care a devenit posibil, prieteni care se susțin reciproc și necondiționat!

Dacă ai întrebări sau nelămuriri, adresează-le specialiștilor noștri! Scrie-ne pe adresa de mail fix@fixlafix.com

Intră în comunitatea noastră și vei primi toate noutățile la Fix!